Beiträge mit dem Schlagwort «Bewegung»
Bürogymnastik
Mehr als acht Stunden täglich sitzen Menschen, die im Büro arbeiten, vor ihrem Schreibtisch. Meistens benutzen sie dabei noch einen Computer und telefonieren. Die meisten Bürotätigkeiten werden im Sitzen ausgeführt und schädigen daher auf lange Sicht den Rücken. Aber auch andere Körperteile werden durch reine Schreibtischarbeit in Mitleidenschaft gezogen. Ein bisschen Gymnastik kann helfen, den Verschleißerscheinungen vorzubeugen.
Die tägliche Runde
Viele Gesundheitsfans schwören auf die morgendliche oder abendliche Joggingrunde, um sich dadurch fit und ihren Körper in Form zu halten. Doch nicht jeder kann dem Laufsport etwas abgewinnen. Manche bekommen schon beim bloßen Gedanken daran Seitenstiche.
