Die WHO (World Health Organization) definiert Gesundheit als einen Zustand des völligen Wohlergehens. Damit ist zum einen der Geist eines Menschen gemeint, zum anderen natürlich auch sein Körper. Das bloße Fehlen akuter Beschwerden oder Krankheitssymptome reicht, ebenfalls laut dieser Definition, nicht aus, um einen Menschen als gesund zu bezeichnen. Denn nicht jede Krankheit zeigt ihr wahres Gesicht nach außen, ganz häufig vor allem nicht im Anfangsstadium. Dazu kommt, dass der menschliche Körper trotz widriger Lebensumstände ein Meister des Überlebens ist. Bis das körperliche System eines Menschen zusammenbricht, muss es mit der Gesundheit schon ganz schön schlecht bestellt sein. Und mentale Erkrankungen zeigen sich besonders unauffällig, häufig gar nicht mit sichtbaren Symptomen. Die Weltgesundheitsorganisation geht sogar noch einen Schritt weiter und schließt das soziale Wohlergehen in ihre Definition von Gesundheit mit ein.

Der Stellenwert der Gesundheit

Gesundheit nimmt in der unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert ein. So wird das persönliche körperliche Wohlbefinden und unsere Gesundheit als Voraussetzung für ein langes und glückliches Leben gesehen und auch die geistige Gesundheit ist den Menschen wichtig. Dabei zeigen Frauen mehr Interesse an der Wahrung ihrer Gesundheit, nehmen im statistischen Mittel öfter an Vorsorgeuntersuchungen teil, ernähren sich gesundheitsbewusster und beurteilen auch soziale Aktivitäten mal eher nach den Maßstäben “was gut tut” oder “gesund ist”. So leben Frauen insgesamt verantwortungsbewusster als Männer und konsumieren weniger schädliche Genussmittel wie etwa Zigaretten und Alkohol.

Die wichtigsten Faktoren

Damit man sich gesund fühlt und gesund ist spielen viele Faktoren zusammen. Eine gute genetische Ausgangsposition und ein Lebenswandel, der genügende Schlaf und wenig Stress beinhaltet, sind wichtige körperliche Faktoren der Gesundheit. Damit einher gehen dann auch schon die geistigen und seelischen Faktoren wie Ausgeglichenheit, Entspannung und innere Ruhe. Beides bedingt sich wiederum aus Faktoren, die am ehesten materiell zu nennen sind. Ein gewisser Wohlstand gewährt einem Zugang zu optimaler Versorgung mit Nahrung, Getränken und medizinischer Hilfe. Sich selbst ein Bewusstsein für seine gesundheitliche Situation zu schaffen und an den einzelnen Faktoren zu arbeiten, kann der erste Schritt zu einem Leben in guter Gesundheit sein und empfiehlt sich deswegen für Jedermann.