Archiv für Februar 2012
Ernährungstipps für werdende Mütter
Früher hieß es immer, dass Schwangere doppelt so viel essen müssen, um Kind und Körper gleichermaßen zu versorgen. Heute weiß man, dass werdende Mütter nicht für zwei essen, sondern für zwei denken müssen – um den wachsenden Fötus mit allen wichtigen Nährstoffen wie auch Folsäure, Eisen, Vitamin B12, Jod und Kalzium zu versorgen. Worauf schwangere Frauen bei dem Verzehr von Lebensmitteln insbesondere achten sollten, verraten wir Ihnen hier. Mehr lesen
Gesunde Ernährung: Vollkorn statt Weizen
Wer einen Ernährungsexperten fragt, ob Vollkorn- oder Weizenprodukte gesünder sind, wird immer die gleiche Antwort bekommen: Natürlich sind alle Produkte, die aus dem vollen Korn (samt Schale) hergestellt werden, wesentlich besser für den Körper, als Lebensmittel aus natürlichem Weizen (ohne Schale) – der Grund liegt in der ballastreichen Schale, die das Getreide nicht nur dunkler wirken lässt, sondern auch länger satt macht und besser zur Verdauung beiträgt.
Frühling: Frische, bunte und vor allem gesunde Mode
Der Frühling naht und begrüßt uns mit neuer Frische und Motivation. Endlich können wir wieder joggen gehen und die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut genießen. Diesen Energieschub sollten wir natürlich in jedem Falle ausnutzen, um unseren Körper fit durch den Frühling zu bringen. Ein neues Körpergefühl stellt sich ein und wir bekommen Lust, unsere neu gewonnene Fitness mit der richtigen Kleidung zu unterstreichen. Graue Maus war gestern, denn nun naht der Sommer und der lockt mit knalligen Farben und luftigen Stoffen! Mehr lesen
Wellness in Marokko
Eine Entspannungs Rundreise durch Marokko bietet tolle Möglichkeiten kulturelle Erlebnisse und aufregende Sightseeing-Touren mit Wellness und Erholung zu verbinden. Dafür sorgen die vielen hervorragenden Hotels im ganzen Land, die auf orientalische Wellness-Traditionen setzen.
Allergien den Kampf ansagen – mit dem Staubsauger!
Wer Allergiker ist, wird diese lästigen Begleiterscheinungen kennen: die Nase läuft, die Augen sind gerötet und jucken und auch im Hals macht sich ein unangenehmes Kratzen bemerkbar. Grundsätzlich wird Allergikern angeraten, die auslösenden Ursachen zu meiden, doch dies ist natürlich nicht immer nötig. Als Katzenliebhaber mit entsprechender Allergie möchte man nur ungern den geliebten Stubentiger abgeben und als Hausstauballergiker verzichtet man ungern auf flauschige Teppiche. Doch Hilfe naht in Form eines Staubsaugers!
