Archiv für März 2011
Fitnesscenter oder Hantelbank zuhause?
Spätestens jetzt, wenn der Frühling naht, bemerkt man das ein oder andere Kilo, das sich in der Winterzeit angesammelt hat. Da in wenigen Wochen schon die Freibadsaison wieder beginnt, will man den Körper natürlich möglichst schnell wieder in Form bringen, überflüssige Fettpölsterchen bekämpfen und Muskeln aufbauen.
Falsche Art zu essen bereitet Bauchschmerzen
Essen ist ein sinnlicher Genuss. Jedenfalls sollte es das sein. Doch um seinen Geschmacksknospen Zeit zu geben, die Aromen und Gewürze zu kosten und dem Körper den optimalen Rahmen zu schaffen, die wertvollen Nährstoffe richtig aufzunehmen, sollte man nicht einfach irgendwas essen und vor allem nicht einfach irgendwie.
